Un peu d’histoire
L’hypnose ericksonienne doit son nom à Milton H. Erickson, psychiatre et psychologue américain considéré comme l’un des pionniers de l’hypnose thérapeutique moderne.
Son approche repose sur une idée essentielle : chaque personne possède en elle des ressources, des capacités et des possibilités de changement qui peuvent parfois être difficiles à mobiliser consciemment.
Contrairement à une hypnose autoritaire ou directive, l’hypnose ericksonienne privilégie une approche souple, respectueuse et personnalisée. Le praticien accompagne la personne en utilisant notamment les suggestions, les métaphores et les histoires afin de favoriser un dialogue avec l’inconscient.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre personnalité, à votre vécu, à vos besoins et à vos objectifs.
L’hypnose, un état naturel
L’état d’hypnose est un état modifié de conscience naturel que nous expérimentons régulièrement dans notre vie quotidienne.
Vous est-il déjà arrivé d’être tellement absorbé par un livre, un film ou vos pensées que vous n’avez pas vu le temps passer ? Ou encore de conduire sur un trajet amilier et d’arriver à destination presque « automatiquement » ?
Ces moments d’absorption sont proches de l’état hypnotique.
Pendant une séance d’hypnose, cet état naturel est accompagné et approfondi afin de vous permettre de porter votre attention vers votre monde intérieur, vos ressentis et vos ressources.
Les capacités de notre cerveau
Notre cerveau apprend, mémorise et crée des automatismes tout au long de notre vie. Certains de ces apprentissages nous sont utiles, tandis que d’autres peuvent, avec le temps, devenir limitants ou ne plus correspondre à nos besoins.
L’hypnose permet d’explorer les choses sous un angle différent et de mobiliser des ressources parfois peu accessibles dans notre état de conscience habituel.
Dans cet état d’attention particulière, le travail thérapeutique peut favoriser de ouvelles perceptions, de nouveaux apprentissages et l’émergence de solutions adaptées à chacun.
Un accompagnement centré sur vous
L’hypnose ericksonienne place la personne au cœur de l’accompagnement. Vous restez acteur ou actrice de votre démarche et le praticien vous accompagne avec bienveillance vers l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Il ne s’agit ni de magie, ni de sommeil, ni d’une perte de contrôle comme on peut arfois l’imaginer à travers l’hypnose de spectacle.
L’hypnose thérapeutique est avant tout un outil d’accompagnement qui s’appuie sur les capacités naturelles d’attention, d’imagination et d’apprentissage de chacun.
Mon rôle est de vous accompagner dans la découverte et la mobilisation de vos propres ressources, afin de favoriser les changements que vous souhaitez mettre en place et d’avancer, à votre rythme, vers un mieux-être.
