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Source d’inspiration : revue Cerveau & Psychologie. Crédit image et texte : Cerveau & Psychologie. Penser à tout, anticiper, organiser, gérer les imprévus… Et si notre cerveau avait simplement besoin d’une pause ? La charge mentale fait partie du quotidien de nombreuses personnes. Entre les responsabilités professionnelles, la vie familiale, les obligations et les imprévus,…

Le sucre est partout. Dans les boissons, les desserts, les biscuits, les céréales, les sauces, les produits transformés… parfois même dans des aliments auxquels on ne penserait pas spontanément. Pour certaines personnes, manger sucré reste un plaisir occasionnel. Pour d’autres, l’envie de sucre devient beaucoup plus présente : une envie après le repas, une petite…

Hypnose et ménopause : mieux vivre les bouffées de chaleur et les changements de cette période La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme. Pourtant, cette période de transition peut s’accompagner de nombreux changements physiques et émotionnels : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité, anxiété, changements d’humeur ou…

Vous hésitez à prendre rendez-vous en visioconférence et vous vous demandez si une séance d’hypnose à distance peut être aussi efficace qu’une séance en cabinet ? C’est une question tout à fait légitime. Beaucoup de personnes imaginent qu’il est indispensable que l’hypnothérapeute soit physiquement présent pour que l’hypnose fonctionne. Pourtant, l’expérience montre que, une séance…

La simple idée de prendre rendez-vous chez le dentiste vous angoisse ? Vous repoussez vos soins depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, par peur de la douleur, des instruments ou des injections ? Vous n’êtes pas seul(e). La peur du dentiste, aussi appelée odontophobie, est une phobie fréquente qui touche de nombreuses personnes, quel que…

L’hypnose peut-elle aider après un burn-out ? Le burn-out est bien plus qu’une simple fatigue. Il s’agit d’un état d’épuisement profond, physique, émotionnel et mental, qui survient lorsque les ressources de la personne sont dépassées pendant une longue période. Après un burn-out, il est fréquent de se sentir vidé, fragile, de perdre confiance en soi,…