Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : Ma méthode en 3 étapes puissantes
Vous avez tout essayé pour arrêter de fumer, sans succès ? L’hypnose peut vous offrir une solution simple, rapide et durable. Mon approche se distingue par son efficacité, avec 9 personnes sur 10 qui arrêtent dès la première séance.
Je vous accompagne dans ce changement en profondeur grâce à un processus structuré en trois temps sous hypnose, conçu pour libérer définitivement votre esprit et votre corps de la cigarette.
Un changement qui commence par vous :
Quelle que soit la méthode, arrêter une addiction demande d’être prêt. C’est une démarche personnelle, et les motivations doivent venir de vous.
C’est pourquoi chaque séance commence par un échange personnalisé : nous discutons ensemble de vos raisons d’arrêter, de vos objectifs, et de ce que vous êtes prêt(e) à mettre en œuvre pour réussir.
1. Créer une aversion du tabac
La première étape de l’accompagnement repose sur l’aversion.
Qu’est-ce que l’aversion ?
Il s’agit d’un mécanisme psychologique qui consiste à associer une habitude ou une substance à des sensations désagréables, voire répulsives. Grâce à l’hypnose, nous amenons votre inconscient à percevoir la cigarette non plus comme un geste de plaisir ou de détente, mais comme quelque chose de repoussant.
L’objectif est de briser le lien émotionnel et mental positif que vous entretenez avec le tabac, afin que votre corps et votre esprit n’aient plus envie de cette substance.
2. Installer le dégoût et amorcer la libération
Nous renforçons ensuite ce travail en ancrant un sentiment de dégoût face à la cigarette, tout en favorisant une sensation de soulagement, de nettoyage intérieur, et une liberté retrouvée. Vous commencez déjà à vous sentir non-fumeur.
3. Dissociation et déprogrammation
Dans cette dernière phase, nous allons plus loin en dissociant l’identité de “fumeur” de votre personnalité. Vous cessez de vous définir à travers cette habitude.
C’est ici que la déprogrammation inconsciente opère : vous remplacez les anciens schémas mentaux liés à la cigarette par de nouveaux repères sains et durables.
🔸 Un travail sur les émotions est également mis en place, afin que vous puissiez gérer différemment le stress, l’ennui ou les émotions fortes, sans utiliser la cigarette comme béquille.
🔸 Nous sécurisons également l’arrêt sur le plan comportemental, en prévenant la compensation alimentaire. L’idée est simple mais essentielle :
Un poison n’a pas besoin d’être remplacé. Vous n’avez pas à « compenser » l’absence de cigarette, car vous vous en libérez, vous ne perdez rien.
Et après la séance ?
Je vous contacte 3/4 jours après la première séance pour faire le point avec vous.
Si besoin, une deuxième séance est proposée (elle reste rare, mais possible) dans le mois qui suit.
Tarifs
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Première séance : 100€
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Deuxième séance (si nécessaire) : 50€
Résultats rapides et durables
Cette approche en hypnose, à la fois douce et puissante, permet à la grande majorité des personnes accompagnées d’arrêter de fumer en une seule séance. Même les fumeurs de longue date repartent libres et sereins.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour amorcer ce changement libérateur.
Il n’est jamais trop tard pour devenir non-fumeur.
